Попеременные подскоки коленей к груди "Альпинист" - упражнение для проработки мышц бедер и ягодиц. Это очень интенсивное упражнение, которое в рамках интервальной тренировки позволит вам эффективно прорабоать передние мышцы бедер, задние мышщцы бедер и ягодицы.…
Подъем гири до груди в стиле сумо - многосуставное упражнение для развития бедер, ягодиц и прямых мышц спины. Упражнение подходит как для девушек, так и для мужчин. Разница только в весе гири. Итак, широко расставьте…
Развороты в стороны сидя - интенсивное упражнение, которое за счет своей энергичности превосходно прорабатывает косые мышцы брюшного пресса. Выполняется с мячиком или без него. Подкачивает косые мышцы брюрного пресса. (далее…)
Решив заняться ремонтом санузла, нужно тщательно продумать расположение унитаза, который должен находиться как можно ближе к стояку канализации. Выбирать подходящий сантехнический прибор для маленького помещения сложно. Чтобы сэкономить пространство, лучше отдать (далее…)
Дети часто просят родителей завести живность. Как правило, в возрасте 5 лет возникает страстное желание, чтобы в доме появилась собака или кошка. В щадящих случаях речь идет о морской свинке, хомяке. Родители считают появление питомца…
Каждый владелец собаки хочет, чтобы его питомец питался только самым лучшим. Рынок собачьих кормов настолько огромен, что выбрать можно для каждой породы, возраста пса. Эконом, премиум, ультра-премиум классы различаются по содержанию мяса, наличию химических добавок,…
Стиль модерн появился в начале ХХ века: тогда этим словом называли все новое, непривычное. За сто лет стиль стал классикой, и все больше людей выбирают его при отделке квартиры или загородного дома. Современные технологии привели…
Декоративные перегородки предназначены для украшения интерьера и разграничения пространства. Они известны с древних времен. Компактные, мобильные и эстетичные ширмы применялись сотни и тысячи лет назад в Египте, Римской империи, Греции и Китае. Богатые люди украшали…
Мода балует сегодня и детей, и взрослых, предлагая самые разные варианты одежды. Благодаря этому каждый человек может выделиться в толпе, подобрав свой оригинальный образ. С малых лет дети хотят ходить в красивых вещах. Одеть своего…
Умелые руки с помощью ниток, крючка и схемы могут сотворить настоящий шедевр, поэтому если вы хотите знать, как связать детские пинетки, вам следует начать с основ. Хотя современный рынок одежды в изобилии предоставляет множество моделей…