Тренировки полезны для здоровья. Но принципиально не забывать о отдыхе. Иногда телу нужен не один денек, а два-три, чтоб придти в норму. Отсутствие достаточного отдыха может приводить к болевым ощущениям. Но время от времени они могут гласить о наиболее суровых дилеммах – повреждении нерва.
Жжение и покалывание
Эти чувства именуются парестезией и будут ощущаться по всему пораженному нерву.
«К примеру, раздражение либо сдавление седалищного нерва может вызвать симптомы на всей задней поверхности ноги и ноги, в то время как защемление нерва в фронтальной части стопы затронет лишь несколько пальцев», — ведает Майкл Джей Трепал, декан кафедры ортопедической медицины в Нью-Йоркском институте.
Онемение
Это быть может локализованное чувство либо утрата чувствительности в целой области.
«Это быть может результатом долгого давления на нерв, может быть, из-за плотно прилегающей одежки, вызывающей устойчивое воспаление в конечностях», — отмечает Трепал.
Мышечные спазмы и судороги
Трепал подчеркивает, что чувство спазмов и судорог в одной либо нескольких мышцах, также в целых группах, могут быть сигналом нервной патологии.
Источник: