Новое исследование указывает, что недочет сна существенно понижает нашу способность предотвращать попадание ненужных и противных мыслей в наш разум.
Создатели исследования молвят, что результаты могут иметь значение для людей, страдающих психологическими болезнями, связанными с ненужными идеями, таковыми как посттравматическое стрессовое расстройство, депрессия и шизофрения. В исследовании Йоркского института проверялась способность участников подавлять назойливые мысли, когда они или не спали, или отлично отдохнули. У участников, лишенных сна, количество ненужных мыслей возросло практически на 50% по сопоставлению с теми, кто отлично спал ночкой.
«Ясно, что способность подавлять ненужные мысли очень различается у различных людей, но до сего времени причины, которые управляют данной для нас вариабельностью, были таинственными. Наше исследование указывает, что утрата сна оказывает существенное воздействие на нашу способность задерживать ненужные мысли из головы», — произнес ведущий создатель исследования доктор Маркус Харрингтон с факультета психологии Йоркского института.
Старший создатель исследования доктор Скотт Кэрни с факультета психологии Йоркского института добавил:
«Это исследование дает важную информацию о воздействии сна на психическое здоровье. Кроме посттравматического стрессового расстройства и депрессии, наши результаты могут иметь значение для нашего осознания остальных расстройств, связанных с нарушениями сна, таковых как обсессивно-компульсивное расстройство и шизофрения».
Ранее Медикфорум писал о домашних средствах против простуды.
Источник: