Дерматолог Анастасия Елистратова предложила способы улучшить кожу в новом году.
Многие дают себе обещания предпринять меры по улучшению образа жизни с 1 января. При этом большая их часть касается спорта или питания. В связи с этим врач предложила дать себе аналогичные обещания, относительно оздоровления кожи.
1. Научиться грамотно применять средства по уходу за кожей.
2. Начать пользоваться солнцезащитным кремом.
3. Реже использовать мыло или гели для душа.
4. Справиться с привычкой трогать лицо руками, выдавливать прыщи, расчесывать или други образом травмировать кожу.
5. Проверить сроки годности на всех средствах для кожи и избавиться от «просрочки».
6. Включать на стиральной машине функцию дополнительного полоскания.
7. Приучиться обращать внимание на составы ткани в одежде. Постепенно организовать «натуральный» гардероб.
8. Обратиться к дерматологу доказательной медицины и серьезно заняться лечением проблем с кожей.
9. Выработать привычку улыбаться себе в зеркало, несмотря на недостатки.