Имеющие хорошую спортивную подготовку пожилые люди реже забывают слова. Дело в том, что во время тренировок генерируется кислород, который защищает часть мозга, ответственную за речь.Объединенная команда учёных из нескольких британских университетов показала, что (далее…)
Если Вы запланировали освоить программу фитнеса самостоятельно с целью поднятия тонуса организма и получения подтянутого внешнего вида, уделите особое внимание фитнес упражнениям на пресс. От частоты занятий, грамотного подбора комплекса упражнений и соблюдения (далее…)
Вялая попа - это проблема ослабления мышечного тонуса ягодиц. Ягодицы - это самая крупная группа мышц и для того чтобы придать им утраченную эффектную упругость (или приобрести) необходимо работать над усилением кровообращения попы и эластичности…
Мало кто знает упражнения, которые сразу нагружают все группы мышц. Знакомьтесь с техникой выполнения упражнения задняя планка в висе с подтягиванием ног. Оно поможет проработать не только бедра и ягодицы, но и нагрузить спину, руки…
Любите необычные и сложные физические испытания? Попробуйте выполнить упражнение планка в висе со скручиванием. Это великолепный способ задействовать практически все группы мышц без особых ухищрений. Главное, приспособить инвентарь и изучить технику. Для (далее…)
Надоели однотипные нагрузки и тренировки? Пробуйте новые и необычные упражнения. Начните с классической боковой планки, но не обычной, а в висе. Не зря выполнение на боку считается самым сложным вариантом базовых планок. А в подвешенном…
В нынешнее время существует несколько приспособлений, которые помогают решить проблему, связанную с холодным полом. Одним из относительно новых изобретений является ковер с подогревом, который приобрел в последнее время немалую востребованность. Такой тип отопительной (далее…)
Покупка холодильника является ответственным и серьезным делом. Если на кухне у вас предостаточно свободного места, то обратите внимание на двухдверный холодильник Side by Side. Само название в дословном переводе означает «бок о бок», ведь морозильная…
Уролитиаз, еще известный как мочекаменная болезнь кошек (МКБ), представляет собой заболевание, характеризующееся возникновением песка и/или камней в полости мочевого пузыря. Одна из четырех кошек попадает в группу риска, поэтому каждому владельцу мурчащего питомца важно (далее…)
Выращивание культуры – занятие хоть и хлопотное, но интересное, при этом оправданное впоследствии обильным урожаем. Редкий садовод обходится разведением лишь одного виноградного сорта, а оптимальным по затрате сил, средств и времени способом разнообразить виды –…