Сотки миллионов людей всех возрастов во всем мире живут с 2-мя либо наиболее приобретенными болезнями, обычно определяемыми как мультиморбидность. Найдено, что у людей, живущих с сиим, ужаснее физическое и психическое здоровье, наиболее высочайший риск госпитализации и наиболее высочайший риск досрочной погибели по сопоставлению с людьми с одним приобретенным болезнью.
Люди с мультиморбидностью нуждаются в лечении, которое сделает лучше их физическое, психическое, эмоциональное и соц здоровье. Наше исследование показало, что упражнения могут быть необычным исцелением для людей с мультиморбидностью и дают почти все из тех улучшений, которых желают пациенты.
Упражнения как лечущее средство
Исследования проявили, что упражнения являются действенным средством исцеления 26 приобретенных состояний, включая остеоартрит, депрессию и диабет 2 типа. Исследования также демонстрируют, что физические упражнения могут предупредить развитие 35 приобретенных болезней.
Ученые из University of Copenhagen оценили воздействие целебной физкультуры на физическое и психическое здоровье людей с как минимум 2-мя из последующих приобретенных состояний: остеоартроз коленного либо бедренного сустава, гипертония, диабет 2 типа, депрессия, сердечная дефицитность, ишемическая болезнь сердца и приобретенная обструктивная болезнь болезнь легких.
«Наш обзор показал, что целебная физическая культура улучшила состояние жизни и уменьшила симптомы волнения и депрессии. Достоинства были выше у наиболее юных пациентов и пациентов, у каких были наиболее выраженные симптомы депрессии до начала целебной физкультуры. Это подчеркивает, что люди с тяжеленной депрессией, которые нередко числятся непригодными для физических упражнений из-за тяжести депрессии, могут получить огромную пользу от целебной физкультуры», — пишут создатели.
Люди с мультиморбидностью могут сделать лучше психическое и физическое здоровье, занимаясь спортом два-три раза в недельку. Аэробные тренировки, тренировки на силу либо их композиция могут принести схожую пользу для здоровья, независимо от критерий, в каких живет человек.
Смотрите за животрепещущими новостями о коронавирусе на Медикфорум в режиме онлайн.
Источник: