Александр Мясников, врач и телеведущий, рассказал, что будет с организмом в случае избыточного потребления богатых кальцием продуктов. Об этом он сообщил в эфире «Россия 1».
Не смотря на то, что дефицит кальция чреват развитием остеопороза, его избыточное количество в организме не несет в себе положительных последствий для здоровья. Так, по словам специалиста, передозировка этого элемента предполагает ухудшение самочувствия и появление судорог.
«Больше двух граммов вы не должны принимать. Могут развиться неприятные симптомы: слабость, усталость, судороги», — пояснил он.
Источник: