Спецы рекомендуют добавлять в свои жаркие напитки с утра за завтраком корицу – по их словам, это один из наилучших натуральных ингредиентов, препятствующий росту завышенного сахара в крови и диабету 2 типа.
Врачи напоминают, что диабет 2 типа быть может обратим благодаря корректировки рациона питания и неким остальным изменениям в виде жизни. Беря во внимание это, спецы советуют добавлять в свои классические жаркие напитки, употребляемые с утра за завтраком «суперингредиент», препятствующий диабету, – корицу.
«Внесение определенных корректив в собственный каждодневный рацион является одним из самых обычных методов надзирать уровень сахара в крови. Добавление корицы в утренние чай либо кофе помогает клиентам с диабетом избежать гипергликемии», — поведали диетологи изданию Express.
Ученые объясняют, что корица помогает инсулину обеспечивать клеточки организма достаточным количеством энергии. Согласно имеющимся данным, пациенты с диабетом могут понизить уровень сахара в крови натощак на целых 29 процентов, добавив больше корицы в собственный рацион.
«Было проведено огромное количество исследовательских работ, показавших, что корица помогает поддерживать действие инсулина и здоровый уровень глюкозы в крови. Дозы, применяемые в этих исследовательских работах, варьируются от 1 до 3 граммов в день», — докладывает Express.
Кроме того, добавление этого ингредиента в свои напитки либо блюда может остальные оздоровительные эффекты:
- понижение риска сердечных болезней,
- сокращение количества холестерина в организме,
- понижение АД у пациентов с гипертонией.
В то же время специалисты предупреждают: до этого чем начинать интенсивно потреблять какие-либо новейшие добавки к обычному рациону, следует проконсультироваться с доктором.
Ранее MedikForum.ru писал о том, какой напиток, употребляемый на завтрак, отлично помогает снижать высочайшее давление.
Источник: