Неким помогает сон, а почти всем усугубляет симптомы. Депрессивные люди нередко мучаются хронически завышенной внимательностью. Нередко они живут в неизменном внутреннем напряжении. «Как перед экзаменом», — разъясняет исследователь депрессии доктор Ульрих Хегерл в интервью NetDoktor.
Пациенты практически не отдыхают
За сиим стоит хронически завышенное возбуждение мозга, которое может вызвать нарушения сна, также беспокойство.
«Пациенты с трудом могут расслабиться. Они истощены, но им тяжело уснуть, и они не могут спать всю ночь», — произнес председатель Германского фонда помощи при депрессии, который занимается исследовательскими работами и преподает в поликлинике психиатрии, психосоматики и психотерапии Институтской поликлиники во Франкфурте.
Почти все депрессивные люди пробуют противодействовать этому, замкнувшись, чтоб избежать наружных раздражителей и соц контактов. Вы проводите много времени в кровати — спите либо спит, постоянно в надежде, что можете расслабиться и восстановиться. Вы ложитесь спать ранее, ложитесь подольше днем и опять и опять ложитесь в течение денька.
Замкнутый круг долгого сна и перевозбуждения
Но это не приводит к излечению — напротив, симптомы нередко ухудшаются. Опосля сна бодрствование еще наиболее усиливается — а напряжение в особенности велико — образует грешный круг.
«У почти всех из их симптомы депрессии более сильны по утрам, а вечерком, когда увеличивается сонливость, депрессия у почти всех улучшается», — докладывает Хегерл.
Это узнал Германский фонд помощи при депрессии в рамках пилотного проекта (STEADY). С данной нам целью исследователи набрали 22 участника с умеренной депрессией — 15 дам и 7 парней. Они все лечились от депрессии. В среднем за 173 денька испытуемые записывали время собственного сна и время сна при помощи приложения, а потом свои депрессивные симптомы два раза в денек.
У одиннадцати субъектов — половины всех участников — симптомы ухудшались, когда они подольше спали либо проводили больше времени в кровати. В 5 было с точностью до напротив. Другие 6 не нашли точной связи меж постельным режимом и симптомами депрессии.
Ранее Медикфорум писал о основных лекарствах на время пандемии.
Источник: