Большая часть российских граждан испытывает недостаток витамина D. Об этом рассказала заведующая лабораторией витаминов и минеральных веществ ФИЦ питания и биотехнологии Наталия Жилинская.
По словам Жилинской, которую цитирует News.ru, врачи провели исследования и выяснили, что недостаток витамина D присутствует у почти 89 процентов российских граждан.
Собеседница добавила, что люди днем в основном находятся на работе, то есть в помещениях, а дети в школах или детских садах. В этом состоит недостаток витамина. Более того, сказала она, солнечных дней в нашей стране не много.
В связи с этим она советует приближать свой рацион к продуктам, содержащих витамин D. Его недостача грозит ломкостью костей, а также начинает плохо работать мозг.
Источник: