Каждая молодая семья задумывается о рождении детей. Первое, что нужно сделать будущей маме, – посетить гинеколога, пройти полное обследование, сдать мазки и необходимые анализы крови. Все эти исследования помогут врачам спрогнозировать беременность и исключить риск выкидыша. Папа тоже должен сдать ряд анализов. Комплексное обследование обоих родителей поможет спланировать беременность и родить здорового ребенка. Дополнительно рекомендуется сделать расчет овуляции для зачатия.
Содержание статьи
Что такое овуляция
Процесс менструального цикла, когда созревшая к оплодотворению яйцеклетка выходит из яичника, продвигается по маточным трубам к матке для дальнейшего оплодотворения, называется овуляцией. Длится он около двух суток. При положительном результате яйцеклетка крепится к стенке матки, что является лучшим периодом для долгожданной беременности. Процесс повторяется почти каждый месяц, но бывают случаи, когда может проходить и чаще.
Как рассчитать овуляцию
В идеале менструальный цикл составляет 28 дней, но у каждой женщины может быть свой и колебаться от 25 до 35 дней. Расчет начинают от первого дня кровяных выделений до первого дня очередных месячных. Период, который приходится на середину цикла и длится в среднем семь дней, называется фертильностью. Это время считается самым лучшим для зачатия ребенка. Если в этот период сперматозоид не встречается с яйцеклеткой, то не происходит оплодотворения и не наступает беременность. Нужно ждать следующую середину цикла для созревания новой клетки.
Рассчитать день овуляции можно несколькими способами. Самым простым из них считается ведение календаря. В последнее время в сети можно встретить много приложений, помогающих производить расчет благоприятных или, наоборот, так называемых «безопасных» дней в онлайн режиме, причем сразу на несколько месяцев вперед. Есть еще несколько методов выявления благоприятных дней:
- измерение базальной температуры; анализ мочи; исследование цервикальной слизи (жидкости, которая выделяется из шейки матки).
Наблюдение за организмом
Женщины, планирующие беременность, должны внимательно следить за поведением своего организма. Для начала стоит завести овуляционный календарь, в котором ежемесячно отмечать числа начала и конца менструаций. На основании этих показаний можно убедиться, насколько регулярно проходят месячные. Особый акцент следует уделить нижеприведенным параметрам:
- Длина цикла. Определить доминантный показатель можно, посчитав, сколько дней проходит в промежутке между отмеченными числами. При нормальном течении процесса он равен 25–30 суткам. При других исчислениях лучше обратиться к гинекологу, чтобы исключить какие-либо заболевания. Идеальная норма цикла – 28 дней. Регулярность. Здесь нужно сравнить данные за несколько месяцев. Они должны быть одинаковы, допустимое отклонение – один день. Если сбой произошел один раз в год и больше не повторялся, – это в пределах нормы. При разных показателях длины месячных цикл считается нерегулярным. Это не обязательно связано с проблемами здоровья, но подстраховаться не помешает. Лучше посетить врача и сдать необходимые анализы. Сбой регулярности создает проблему в точности выявления дня овуляции, поэтому расчет при помощи онлайн-калькулятора или календаря может не подойти. Нужно проводить более глубокое исследование и применять другие методы. Длительность кровяных выделений. Нормальным показателем считается 3-7 дней, при условии стабильности в каждом месяце. Обильность кровопотери индивидуальна, но сами выделения должны быть одного цвета, без сгустков и в одинаковом количестве на протяжении всего периода.
Формула расчета
Имея все данные наблюдения за менструальным ритмом, можно определить день овуляции для зачатия желанного ребенка. Специалистами в гинекологии разработана формула, по которой отслеживается процесс зарождения клеток. Для того чтобы разобраться с цифрами, нужно проследить за фазами цикла. Их несколько:
- Фолликулярная. Первая стадия месячного цикла. Продолжительность ее у каждой женщины своя, но она не должна превышать 20 дней. В этот период в яичниках образовывается фолликул, в котором зарождается яйцеклетка. С каждым днем она увеличивается в размере и при росте в 22-24 мм она уже готова к оплодотворению. Время созревания клетки зависит от уровня и скорости образования гормона эстрогена. Овуляционная. Самая короткая (порядка 48 часов) и значимая фаза. В этот период созревшее яйцо покидает структуру фолликула и движется по маточной трубе к матке. Это хорошее время для соединения ее со сперматозоидом для благополучного оплодотворения. Лютеиновая. Во время этой фазы происходит образование желтого тела там, где оболочка клетки разорвалась. Оно ведет выработку лютеинового гормона, который питает и поддерживает оплодотворенную яйцеклетку до образования эмбриона. Если по какой-либо причине клетка не оплодотворилась, она погибает, желтое тело тоже пропадает. Выводятся они из организма в виде менструального кровотечения. Новая яйцеклетка созревает лишь в следующем цикле.
Все это доказывает необходимость осуществлять точный расчет овуляции по месячным, чтобы не пропустить лучшее время для зачатия, иначе придется ждать следующего месяца. Для подсчета овуляции применяется простая формула, согласно которой от предполагаемого дня следующих месяцев отнимается 14 дней. Важно понимать, что такой способ эффективен только при регулярном цикле.
Для определения начала менструального цикла, следует к первому дню последних месячных приплюсовать среднюю продолжительность цикла. Для большего понимая можно рассмотреть такой пример:
первый день предыдущих месячных был 1 мая; продолжительность цикла у женщины составляет 29 дней; предполагаемый день начала следующего – 30 мая (1 + 29 = 30); от полученного результата отнимаем 14 дней; 16 мая – день начала овуляции (30 – 14 = 16). 
Календарь
При регулярном менструальном цикле используется еще один метод – календарный. Он более точный, но для применения нужно знать все циклические даты за последние полгода, но лучше 12 месяцев. Для расчета овуляции можно использовать следующую методику:
Определить самый продолжительный и кратчайший цикл. Из самого короткого вычитается цифра 18. Полученный итог будет считаться днем начала благоприятного периода. Из самого длинного вычитается цифра 11. Значение будет соответствовать дате окончания. Промежуток между полученными датами считается оптимальным временем зачатия. Вероятность забеременеть при интимной близости в этот период возрастает на 50–70%. 
Калькулятор
При планировании беременности удобно пользоваться онлайн калькулятором. Программа помогает будущим родителям быстро высчитать лучшее время для зачатия ребенка. Введя в программу дату первого дня последних месячных и длину менструального цикла, можно получить приблизительный период трех ближайших овуляций. Стоит учитывать, что использование интернет-калькуляторов возможно тоже только при регулярном цикле. Кроме этого, присутствует значительная погрешность при расчете, поскольку каждый организм индивидуален.
Базальная температура
Используемый метод расчета подходит для женщин, менструальный цикл у которых нерегулярный. Базальная температура – самая низкая температура тела человека, измерять которую необходимо рано утром, не вставая с кровати. Для проведения процедуры рекомендуется использовать один и тот же градусник, причет преимущество лучше отдать ртутной модели. Замерять температуру лучше ректальным способом – ставить термометр в прямую кишку. Разрешается вводить градусник во влагалище или под язык.
Начинают измерения с первого дня цикла, в том числе и во время месячных. Главное условие – не пропускать измерения, соблюдать временной режим, не вставать с кровати, пока не будут сняты показания, иначе график будет неточен. Держать градусник необходимо не менее пяти минут. Во время месячных температура подымается, а ее спад происходит ближе к середине цикла. При овуляции наблюдается резкий скачок вверх – изменение на 0,2–0,6 градуса, после чего показатели опять идут вниз. Если нет разницы в температуре, это говорит о сбоях. В таком случае рекомендуется пройти обследование.
Физиологические признаки
Приближение дня овуляции можно определить, прислушавшись к своему организму. Все симптомы индивидуальны, у каждой женщины они разные. С точки зрения физиологии признаки могут быть как внутренними, так и внешними, и возникать до, во время или после выхода яйцеклетки. К симптомам можно отнести:
- боль и дискомфорт внизу живота; выделения меняют консистенцию; набухание молочных желез; болезненные ощущения в районе груди; повышенное либидо (половое влечение); плохое самочувствие; повышенная раздражительность; неприятие каких-либо запахов; увеличение лютеинизирующего гормона; размягчение и открытие шейки матки.
Лабораторные методы
Выработка гормонов в женском организме зависит от фазы цикла. Результаты их исследования дают возможность с большей долей вероятности определить оптимальный день для зачатия плода. Ниже можно увидеть, когда проводят исследование:
Название гормона
День цикла
ФСГ (Фолликулостимулирующий гормон)
3–5
ЛГ (Лютеинизирующий гормон)
3–8 или 21–23
Пролактин
3–5, 19–21
Эстрадиол
4–7, 6–10
Прогестерон
6–8
Тест
В настоящее время в аптеках можно найти большое количество тестов разных производителей. Они больше подходят для женщин, у которых отмечается регулярный менструальный цикл. Связано это с тем, что исследование необходимо начинать за 2–3 дня до начала овуляции. Тесты по своей конструкции схожи с теми, которые используются для определения беременности с тем только отличием, что маркером здесь выступает гормон ЛГ:
- Стрип-тест или тест-полоска. Самый доступный по цене, но малоинформативный тест. В упаковке находится 3–5 стрипов. Они сделаны на основе бумаги с нанесенным на них реагентом. Полоску опускают в емкость с мочой на полминуты, после чего кладут на горизонтальную поверхность. Если две полоски на тесте окрашены в одинаковый цвет, можно смело говорить о начале овуляции.
- Тест-планшет. Представляет собой пластиковый футляр с контрольными отверстиями. Сюда необходимо капнуть немного мочи, после чего спустя 2–3 минуты можно будет увидеть результат – одну или две полоски.
- Струйный экспресс-тест. Сделан в виде полоски с нанесенным реагентом, которую подставляют под струю мочи, а не погружают в урину в отличие от тест-полоски. Результат будет известен через 3-5 минут.
- Портативные многоразовые системы. Электронный прибор, к которому прилагаются сменные полоски. Стрипы помещают в мочу, после чего вставляют в футляр. Прибор характеризуется высокой точностью.
- Цифровой тест. Представляет собой миниатюрный микроскоп. Исследование проводится на основе слюны, а не мочи, как в вышеперечисленных вариантах. Вероятность ошибки расчетов – минимальная. Суть анализа заключается в том, что по рисунку в микроскопе определяется начало овуляции. В инструкции приводится расшифровка узоров.
УЗИ
Эффективный метод расчета оптимальных дней для наступления беременности при любом цикле. При помощи ультразвукового исследования контролируется рост фолликулов. Признаком овуляции считается увеличение фолликула до размера 18–21 мм. Если произошел разрыв фолликула и яйцеклетка начала двигаться по маточным трубам, можно приступать к зачатию.
Для наибольшей точности проводится несколько процедур УЗИ:
- первое – на 7–8 день цикла; второе – на 10–12 день; третье по мере необходимости.
Как рассчитать овуляцию при нерегулярном цикле
Нерегулярный цикл у девушек может быть по разным причинам. При такой ситуации сложно произвести точный расчет оптимального дня для зачатия. Сбой в менструальном цикле может быть связан с принятием средств контрацепции или рядом заболеваний: киста яичников, сахарный диабет, нарушения в работе щитовидной железы. Обследование у врача покажет, с чего нужно начинать лечение. Только после полного выздоровления следует решать проблемы с зачатием.
Лучшим методом расчета продуктивных для беременности дней – это контролировать температуру тела, ведя график овуляции. Базальная температура даст возможность понять, когда наступит оптимальное время. Совершать процедуру нужно рано утром в одно и то же время, натощак и не вставая с кровати. Все результаты следует заносить в тетрадь для последующего анализа данных. Процесс исследования продолжителен и по рекомендациям врачей должен составлять период от полугода до 12 месяцев.
Важно следить за выделениями из влагалища. Во время овуляции они прозрачные и не густые, в остальное время слизь белая или мутная. Дополнительно стоит вести обследование шейки матки методом пальпации. В первой фазе цикла она плотная на ощупь и находится низко. При овуляции она становится мягкой и рыхлой, поэтому определить ее местоположение очень затруднительно. После выхода яйцеклетки шейка матки снова становится плотной.
Прогнозирование пола малыша
Для некоторых семейных пар пол ребенка играет важную роль при планировании беременности. По этой причине многие будущие родители пробуют на себе все возможные методы и способы планирования и прогнозирования пола малыша. Большинство из них основаны лишь на личном опыте других пар и не подчиняется законам биологии. К ним относятся:
- китайский календарь планирования; соблюдение специальной диеты; японский метод; по гороскопу; по обновлению крови.
Согласно исследованиям специалистов самым простым, но действенным методом определения пола будущего ребенка, – по времени зачатия и наступлению овуляции. Дата образования яйцеклетки здесь играет главенствующую роль. Этот способ в большей мере отличается достоверностью. Природа распорядилась так, что от того, какой сперматозоид оплодотворит яйцеклетку, напрямую зависит, кто появится на свет – мальчик (содержит Y-хромосому) или девочка (Х-хромосома).
Рассчитать овуляцию для зачатия мальчика
Как было отмечено, за рождение малыша мужского пола отвечают сперматозоиды, содержащие Y-хромосому. Они более подвижны, нежели их собратья с Х-хромосомами, поэтому быстрее достигают яйцеклетки и оплодотворяют ее. В связи с этим планировать зачатие необходимо на первый день овуляции. В это время яйцеклетка уже вышла из фолликула, поэтому она готова к оплодотворению. Для большей надежности рекомендуется повторить половой акт на следующий день.
Как зачать девочку
Рассчитать овуляцию для зачатия девочки тоже очень важно, поскольку если половой акт совершен за два–три дня до выхода яйцеклетки, вероятность появления на свет малышки возрастает в разы. Объяснение здесь простое и зависит от времени овуляции. Хоть Y-клетки более активные, они не успевают дождаться женской яйцеклетки, поскольку погибают в течение суток. Сперматозоиды с Х-хромосомой сохраняются до трех суток, и будут ожидать женскую клетку в маточной трубе.
Видео
Источник: