Действенные способы профилактики пневмонии | статьи на masttoys

Пневмания небезопасно своими последствиями. Предпосылкой пневмонии часто бывают бактерии, вирусы, грибки. Болезнь провоцируют вредные привычки, неверное питание, физическое и нервное перенапряжение, попадание в легкие токсинов. Пневмонию нетрудно предупредить, если прислушаться к советам докторов.

Болезнь может начаться, если человек переохладился. В этом случае необходимо согреться снаружи – принять душ, надеть носки. Внутреннее тепло обеспечит жаркий чай.

Докторы рекомендуют действенные методы профилактики пневмонии:

  • Впору устраняйте простуду, не занимайтесь самолечением.
  • Организуйте правильное питание.
  • Сделайте прививку от бактериальной пневмонии. Она нужна тем, у кого ослаблен иммунитет, – нездоровым бронхиальной астмой, сладким диабетом, старым людям.
  • Закаляйтесь, делайте комплекс дыхательной гимнастики.
  • Соблюдайте гигиену, нередко мойте руки.
  • Не переутомляйтесь, откажитесь от вредных привычек.
  • Опасайтесь переохлаждения.
  • Научитесь управляться со стрессовыми ситуациями.
  • Часто проветривайте помещение, делайте мокроватую уборку.
  • Исключите контакты с нездоровыми людьми.

Источник: sovets.ru

новости