Пневмания небезопасно своими последствиями. Предпосылкой пневмонии часто бывают бактерии, вирусы, грибки. Болезнь провоцируют вредные привычки, неверное питание, физическое и нервное перенапряжение, попадание в легкие токсинов. Пневмонию нетрудно предупредить, если прислушаться к советам докторов.
Болезнь может начаться, если человек переохладился. В этом случае необходимо согреться снаружи – принять душ, надеть носки. Внутреннее тепло обеспечит жаркий чай.
Докторы рекомендуют действенные методы профилактики пневмонии:
- Впору устраняйте простуду, не занимайтесь самолечением.
- Организуйте правильное питание.
- Сделайте прививку от бактериальной пневмонии. Она нужна тем, у кого ослаблен иммунитет, – нездоровым бронхиальной астмой, сладким диабетом, старым людям.
- Закаляйтесь, делайте комплекс дыхательной гимнастики.
- Соблюдайте гигиену, нередко мойте руки.
- Не переутомляйтесь, откажитесь от вредных привычек.
- Опасайтесь переохлаждения.
- Научитесь управляться со стрессовыми ситуациями.
- Часто проветривайте помещение, делайте мокроватую уборку.
- Исключите контакты с нездоровыми людьми.
Источник: