Женский организм во многом отличается от мужского. И это касается не только репродуктивной системы. Многие заболевания действительно свойственны людям того или иного пола. Но есть распространенные мифы о женском здоровье, которые не имеют научных оснований.
Содержание статьи
Во время месячных невозможно забеременеть
Секс во время месячных не означает, что вы не можете забеременеть. Типичный женский менструальный цикл длится 28 дней. У многих женщин менструация начинается на 1-й день, а овуляция (когда яичник выпускает яйцеклетку для оплодотворения) происходит примерно на 14-й день.
Однако день овуляции широко варьируется в зависимости от индивидуального цикла женщины. Кроме того, сперматозоиды могут жить в женском теле до 72 часов (3 дня), а это означает, что секс в течение этого периода не гарантирует, что яйцеклетка не будет оплодотворена.
Вероятность этого невелика, но вы никогда не можете быть на 100% уверены, что не забеременеете во время менструации.
Болезни сердца в основном поражают мужчин
Многие считают, что болезнь сердца – это «мужская болезнь», так же как рак молочной железы – «женская». Но правда в том, что сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смерти и инвалидности женщин во всем мире.
В возрасте от 45 до 64 лет у 1 из 9 женщин развиваются симптомы какой – либо формы сердечно-сосудистых заболеваний. После 65 лет это 1 из 3 женщин. Риск сердечного приступа также возрастает после менопаузы
Предотвратить этот недуг помогут:
- Регулярные физические упражнения.
- Поддержание здорового веса.
- Отказ от курения.
- Сбалансированная и питательная диета.
Симптомы сердечных заболеваний включают стеснение или тяжесть в грудной клетке, дискомфорт в челюсти, одышку, учащенное сердцебиение, а также повышенную усталость и головокружение при выполнении физических упражнений.
Независимо от вашего возраста, вы должны научиться распознавать и никогда не игнорировать эти признаки.
- Хачапури с сыром: рецепты с фото
- Лечение сахарного диабета 1 типа — новости
- Русские фамилии женские и мужские
У женщин не бывает камней в почках
Камни в почках – это кальцинированный материал, который образуется внутри органа и может перемещаться вниз по мочевыводящим путям. Они примерно в 3 раза чаще встречаются у мужчин. Тем не менее, женщины также страдают мочекаменной болезнью. Мужчины более склонны к образованию камней в почках примерно с 40 лет. У женщин обычно они не появляются до более позднего возраста (начиная с 50 лет).
Лучший способ избежать образования камней в почках – пить много воды. Диета также может быть провоцирующим фактором – есть много продуктов, которые могут увеличить риск образования камней в почках при их чрезмерном употреблении.
Женщины толстеют от жирной пищи
Нас часто заставляют думать, что употребление в пищу любой пищи, содержащей жир, вредно для нас, хотя на самом деле все наоборот. Тело нуждается в жире, чтобы выжить. Вы используете его для получения энергии, тепла и поглощения витаминов. Здоровые жиры, (мононенасыщенные в орехах и растительных маслах) помогают улучшить уровень холестерина в крови и снизить риск развития сердечных заболеваний. Авокадо, рыба, яйца, орехи и семечки – все это полезные источники жира.
Избегайте продуктов с высоким содержанием транс-жиров или насыщенных жиров, таких как пончики, пирожные, печенье, обычный сыр, жирное мясо, куриная кожа и колбасные изделия.
Источник: