Доктор именовала доступный продукт для укрепления нервной системы и сердца | статьи на masttoys

Для укрепления нервной системы и сердца следует употреблять бананы – этот обычный продукт обеспечивает организм почти всеми необходимыми микроэлементами, поведала медик Наталья Пугачева.

Доктор-диетолог поликлиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского института Наталья Пугачева именовала бананы в интервью новостному агентству «Москва» одним из самых доступных товаров, содействующих укреплению нервной системы и сердца. Оздоровительный эффект бананов спец разъясняет высочайшим содержанием марганца, калия, магния, меди. А именно, благодаря им улучшаются естественные механизмы регуляции артериального давления в организме.

Укреплению нервной системы и сердца бананы способствуют за счет богатства магния в собственном составе. Даже их запах благотворно влияет на эмоциональное состояние человека, понижает уровень стресса, раздражительности.

«Самые полезные – мало недозрелые бананы, так как они насыщены устойчивым крахмалом, пектином и клетчаткой. Тем, кто ведет активный стиль жизни, можно съедать два-три банана в денек. Людям с лишним весом следует ограничиться одним бананом два-три раза в недельку», — отдала совет доктор.
Добавочно спец сказала, что продукт необходимо есть с осторожностью при диабете и слабеньком кишечном тракте.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что вещества хурмы способны противостоять коронавирусу.

Источник: medikforum.ru

медицына последние новости