Ученые нашли, что люди, проводящие за экранами в среднем 17,5 часа в денек, придерживаются наименее здорового режима питания и в целом владеют худшим здоровьем, по сопоставлению с теми, кто растрачивает на устройства 11,3 и 7 часов в денек. Исследование Института штата Аризона было представлено в журнальчике BMC Public Health.
В рамках исследования наиболее 900 взрослых людей в США, у каких был телек и хотя бы одно другое устройство с экраном, попросили пройти опрос, чтоб оценить внедрение экранного времени на нескольких устройствах, привычки питания, длительность и свойство сна, уровень стресса, самооценку здоровья, физической активности и индекса массы тела.
Не считая установленных диетических привычек, активные юзеры электрических устройств докладывали о самом низком качестве сна. Также было установлено, что употребление еды перед экраном приводит к перееданию.
Ранее ученые поведали, как экранное время влияет на вес малышей.
Источник: