Проблемы с кровообращением обычно возникают в ногах, блокируя приток крови к ступням, что может повлиять на длину ногтей на ногах. Когда вы в последний раз обращали внимание на эту область?
Одним из характерных признаков заболевания периферических артерий, по мнению клиники Мэйо, является «более медленный рост ногтей на ногах». Состояние также может привести к «болезненным спазмам» в икроножных мышцах после интенсивной активности, например ходьбы или подъема по лестнице.
Нога может онеметь или слабеть, а голень и ступня могут стать холодными. Из-за недостаточного кровотока цвет голеней может измениться, и они могут стать блестящими.
Это также может привести к выпадению волос или замедлению роста волос на ногах и ступнях.У вас с большей вероятностью разовьется заболевание периферических артерий, если вы:
- Курение
- Диабет
- Страдают ожирением
- У вас высокое кровяное давление
- Высокий холестерин
- Возраст старше 65 лет
- Имеете в семейном анамнезе заболевание или инсульт
«Люди, которые курят или страдают диабетом, имеют наибольший риск развития заболевания периферических артерий из-за снижения кровотока», — сказали эксперты из клиники Мэйо.
Один из наиболее эффективных способов предотвратить дальнейшие осложнения со здоровьем — уменьшить прогрессирование накопления жира в артериях. Это повлечет за собой изменение образа жизни, в том числе отказ от курения и больше физических упражнений. Ваш врач может прописать вам лекарства, в том числе лекарства, снижающие уровень холестерина.
Ранее Медикфорум писал о пользе кардиотренировок.
Источник: