Новое исследование показало, что интенсивность упражнений не влияет на риск погибели посреди старых людей. Эти выводы были изготовлены на базе тестов, проведенных учеными из Норвегии.
Данные наблюдательных исследовательских работ демонстрируют, что ранешняя смертность существенно понижается у на физическом уровне активных людей, по сопоставлению с неактивными. Тем не наименее, убедительных доказательств прямой зависимости меж уровнями физической активности и длительностью жизни не было. Потому интернациональная экспериментальная группа поставила впереди себя задачку оценить связь 5 лет интенсивных занятий под наблюдением с уровнем смертности посреди старых людей (70-77 лет).
В испытании участвовали 1 567 человек (790 дам и 777 парней), живущих в Тронхейме, со средним возрастом в 73 года. Из их 400 участников проходили два еженедельных сеанса высокоинтенсивных интервальных занятий, 387 участников — среднеинтенсивные непрерывные тренировки и 780 участников занимались тренировками в согласовании с норвежскими советами по физической активности. Через 5 лет общий уровень смертности составил 4,6% (72 участника), и исследователи не нашли различия во всех причинах погибели меж группами.
Они также не выявили каких-то различий в сердечно-сосудистых заболеваниях либо опухолях меж контрольной и иными группами. Это исследование указывает, что увеличение уровня физических упражнений не влияет на все причину и риск погибели, если ассоциировать с рекомендуемыми уровнями физической активности, как пишут исследователи в журнальчике Science Daily. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)
Источник: