Известная телеведущая Регина Тодоренко часто общается со своими подписчиками в социальных сетях. Недавно она решила поделиться своим методом похудения, который помог ей сбросить около 20 лишних килограммов. Сразу после родов Тодоренко весила 67 килограмм, тогда она осознала, что ей предстоит немалый путь к хорошей физической форме.
Ведущая начала похудение с интервального голодания, поскольку первое время после родов не могла подвергать себя физическими нагрузками. Спортом в её жизнь вернулся только спустя 1,5 года после появления на свет ребенка.
«Я начала заниматься фигурным катанием. Нагрузку увеличивала постепенно. Тренировки стабильно три-четыре раза в неделю, иногда пять. В первые два месяца тренировок я скинула семь килограммов и весила 53», — написала Тодоренко.
Источник: