В персиках и абрикосах содержится большое количество калорий. При большом употреблении этих фруктов риск ожирения повышается в несколько раз. Более конкретные цифры назвала диетолог Инна Кононенко. По её словам, в 100 граммах персиков и абрикосов содержится около 45 калорий.
Специалист рекомендует не употреблять в день более 300 граммов этих ягод. Более того, эти фрукты опасно употреблять при повышенной кислотности желудка. Абрикосы и персики могут усугубить симптомы гастрита, панкреатита и диабета.
Кононенко посоветовала не давать слишком большого количества персиков и абрикосов детям, поскольку эти фрукты могут вызвать тяжелую аллергическую реакцию в молодом организме.