По словам профессионалов одним из самых обычных методов защититься от гипертонии и смертельно небезопасных последствий заболевания, если оно имеется, является употребление на завтрак свекольного сока.
Гипертония, характеризуемая высочайшим кровяным давлением, делает доп нагрузку на кровеносные сосуды и актуально принципиальные органы. Данное состояние может привести к смертельным осложнениям, включая инфаркт и сердечные приступы. При всем этом, возникнув, гипертония способна долгое время развиваться, не привлекая к для себя внимания – человек может не подозревать, что его давление является завышенным, а сердечко и сосуды испытывают смертельно опасное напряжение.
Способы помогающие держать давление под контролем, отлично известны – это здоровые привычки: контроль свойства и количества потребляемой еды, обычный сон, физическая активность.
Один из самых обычных методов защититься от гипертонии и смертельных последствий заболевания – это употребление свекольного сока. Мировоззрение английских профессионалов о этом публикует издание Express.
«Вы сможете понизить свои шансы на развитие небезопасных симптомов гипертонии, если будете есть и пить определенные продукты либо напитки. Сок свеклы, который мы рекомендует добавлять в собственный завтрак, может посодействовать избежать развития высочайшего давления крови», — заявили врачи.
Докторы апеллируют к результатам исследования, участники которого получали 250 мл свекольного сока раз в день – это в итоге улучшило их характеристики артериального давления.
«Гипотензивный эффект напитка обоснован действием естественных компонент свеклы – нитратов, принимающих в организме форму оксида азота. Он специфичным образом повлияет на кровеносные сосуды, расслабляет их и защищает от ненадобного сужения, по этому поддерживается здоровое давление крови», — поведали медработники.
Они отмечают, что потребление свекольного сока на завтрак является не только лишь одним из самых обычных методов поддерживать здоровый уровень АД и оградить себя от развития гипертонии. Людям, которые уже являются гипертониками, это может посодействовать понизить характеристики давления крови.
Специалисты выделили: весьма принципиально, чтоб все взрослые люди старше 40 лет временами инспектировали свое давление крови вне зависимости от собственного самочувствия. Они напомнили, что если высочайшее давление крови проявляется видными симптомами, это скорей всего гласит о его очень больших показателях, давнешнем развитии заболевания и высочайшем риске того, что организму уже нанесен значимый вред.
Ранее MedikForum.ru писал о том, что употребление цинка может посодействовать избежать развития пневмонии.
Источник: