Завершение лета — отличный способ подвести итоги уходящего сезона и подготовить свой организм к осени и перемене погоды. Диетологи назвали действия, которые помогут очистится от вредных накоплений всего за один день.
Первое, что необходимо делать в течение всего дня, — пить талую или очищенную воду. В неё можно добавить немного мёда и лимона. Перед каждым приёмом пищи нужно обязательно выписать стакан такой воды.
Несколько раз в день придётся выпить отвар из расторопши, которую можно купить в любой аптеке. Он ускоряет обмен веществ в организме и оказывает благотворное влияние на печень.
Утром на завтрак нужно съесть десертную ложку замоченного с вечера льняного семени. Оно улучшит работу кишечника, сформировав защиту его слизистой оболочки.
После каждого приёма пищи необходимо выпить зелёный или травяной чай. Он очистит печень и почки, а также нормализует уровень сахара в организме.
Источник: