ЛОР-врач Екатерина Довлатова рассказала, как использовать наушники без вреда для слуха.
Прежде всего, специалист пояснила, что громкие звуки оказывают пагубное влияние на волосковые (сенсорные) клетки внутреннего уха. Причем, такое воздействие может быть, как обратимым, так и нет.
«Использование наушников может приводить к громкому / длительному / регулярному воздействию звука — все это способно привести к стойкому снижению слуха, поэтому важно знать, как пользоваться наушниками безопасно» — предупреждает она.
Для начала следует уделить особое внимание выбору наушников: они должны плотно прилегать к уху, но не быть слишком большими. Важно, чтобы устройство препятствовало проникновению внешних звуках. При этом важно быть осторожным при прослушивании в людных местах и при переходе дороги.
Для того, чтобы минимизировать урон, который гаджет наносит органам слуха важно не повышать уровень их громкости до максимума, лучше остановить его на отметке 50-60%. Кроме того, после 60 минут непрерывного использования наушников, необходимо сделать перерыв.
Екатерина Довлатова
Здоровье
ЛОР-врач, специалист по головокружению, кандидат медицинских наук
Источник: