Диетолог Михаил Гинзбург рассказал, как с помощью простых расчетов определить минимально допустимую массу тела для человека. Об этом он сообщил «Вечерней Москве».
Врач пояснил, что нередки ситуации, когда в погоне за желаемой цифрой на весах человек может довести себя до опасного заболевания — анорексию. Именно поэтому важно не только смотреть на табло весов, а и проверять, не достиг ли индекс массы тела критически низкого значения.
«Свой вес в килограммах нужно поделить на свой рост в метрах, предварительно возведенный в квадрат. Полученная величина должна превышать 19 килограммов на метр квадратный. Для женщин иногда допускается 18,5, а вот для мужчин нижняя граница составляет 21–22 килограмма на метр квадртаный. Снижение этого индекса говорит о нездоровом истощении», — сообщил диетолог.
В случае, если полученное число отличается в меньшую сторону от нижних пределов, врач рекомендует обратиться за помощью к профессионалу.
Источник: