Московские врачи поделились профессиональным мнением о такой проблеме, как спазмы желудка, из-за которых возникают дискомфорт и даже боль.
Спазмы желудка – явление хорошо знакомое многим современным людям. Их появлению часто способствуют еда на бегу, торопливые приемы пищи, происходящие практически перед сном поздние ужины, употребление низкокачественных полуфабрикатов. При этом нередко вместе со спазмами имеют место вздутие живота, боли.
Врач высшей категории Лариса Алексеева рассказала о том, что у спазмов в желудке на самом деле может быть много причин. Так, зачастую эта проблема связана со стрессом. Среди других непищевых обстоятельств — длительное переохлаждение, сосудистые нарушения в брюшной полости, нарушения обмена веществ.
Отдельный пункт — частое употребление алкоголя и кофе без молока. По словам врача, спиртное и кофе содействуют повышенному выделение соляной кислоты в желудке, что раздражает его слизистую и стенки.
Также на состояние желудка влияет прием лекарств. Бывает так, что люди принимают сразу несколько лекарственных препаратов от разных болезней, или нарушают дозировку и протокол принятия препаратов – в итоге желудок может отозваться специфическими болями из-за сокращения гладкой мускулатуры.
«Если возникла боль в желудке, ограничьте себя в грубой и острой пище, кофе, алкоголе и крепком чае. В этом случае под запретом все, что может раздражать желудок. Если боли и спазмы проявляются периодически, нужно обязательно идти обследоваться», — высказалась врач.
Специалист дала несколько советов, чтобы справиться с проблемой спазмов:
- питаться дробно и маленькими порциями,употреблять строго теплую, не горячую и не холодную пищу,за 1-2 часа до сна выпивать стакан слегка подогретого молока с низкой жирностью.если боль, спазмы и диарея возникают после употребления пищи на фоне нервного перенапряжения, можно использовать настой пустырника.
По словам другого эксперта, врача-диетолога Елены Соломатиной, для защиты от спазмов важно следить за тем, какая пища и напитки употребляются на пустой желудок – следует отказаться от питья свежевыжатых соков и кофе, грубой клетчатки, еды со специями. Кроме того следует контролировать, как сочетаются пищевые компоненты – несочетаемые продукты почти всегда ведут к неприятностям с ЖКТ.
Источник: