Также известный в медицине, как кобаламин, витамин В12 выполняет множество важнейших функций в нашем организме. В частности, он очень важен для производства ДНК и красных кровяных клеток, а также для нормального функционирования нервной системы.
Проблемы с подвижностью. Дефицит витамина B12 может вызвать тяжелые повреждения периферических нервов. А из-за этого у человека возникают серьезные нарушения движения.
Анемия. Нехватка витамина B12 приводит к спаду в производстве ДНК, которые необходимы для выпуска красных кровяных клеток. А без них сами клетки в нашем организме не смогут делиться, что может спровоцировать тяжёлую мегалобластную анемию.
Язвы в полости рта. Если вы не поглощаете достаточного количества продуктов с кобаламином, то это приведет к воспалениям языка и полости рта. Данные воспаление нередко проявляются характерными язвочками.
Проблемы со зрением. Дефицит витамина B12 повреждает зрительные нервы, вызывая нечеткость зрения или другие его расстройства.
Усиление сердцебиения. Уровень сердцебиение может вырасти так сильно, чтобы организм справился с нехваткой красных кровяных клеток. А учащённый пульс тоже вреден для нашего здоровья. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)
Источник: