Для обеспечения бесстресовой гормональной перестройки и уменьшения симптомов климакса женщинам после 40 лет необходима фолиевая (птероилглутаминовая) кислота (витамин B9). Она синтезируется кишечной микрофлорой или поступает в организм извне с продуктами питания, препаратами. Витамин B9 грает важную роль в поддержании иммунитета, кроветворении, регуляции обменных процессов, профилактике некоторых заболеваний.
Содержание статьи
Что такое фолиевая кислота
Это водорастворимый витамин, относящийся к группе B. Организмом человека вырабатывается небольшое количество фолиевой кислоты, в основном она поступает из продуктов питания. При сбалансированном рационе этого хватает для нормального обмена веществ. В некоторых случаях определенное количество витамина B9 приходится принимать дополнительно в синтетической форме.
Статьи по теме Никотиновая кислота в таблетках для волос Фолиевая кислота в таблетках Препараты фолиевой кислоты при планировании беременности
Рекомендуемая медиками дозировка – 400 мкг/сутки. Во время гормональной перестройки (беременность, лактация, климакс) суточная доза увеличивается до 500-600 мкг. Чтобы набрать необходимое количество витамина, нужно употреблять в пищу следующие продукты питания (без термической обработки):
- зелень: петрушка, лук, шпинат, листья салата; овощи: кочанная, брюссельская, цветная капусты, брокколи, томаты, свекла, морковь; цитрусовые: апельсин, лимон, минеола; фрукты; клубника, смородина абрикос, груша, папайя. цельнозерновые: рожь, пшеница, гречиха; орехи, семечки: миндаль, фисташка, фундук, кешью, семена тыквы, кунжута, льна, подсолнуха; бобовые: чечевица, бобы, фасоль; продукты животного происхождения: сыр, печень, говядина, яйца, икра, творог.
Состав и форма выпуска
Химическое название B9 – это 2-Амино-1,4-дигидро-4-оксо-6-птеридинил. Его молекула состоит из птеридинового ядра, остатков n-аминобензойной и L-глутаминовой кислот. Витамин выпускается в виде порошка, раствора или таблеток. Препараты в капсулах продают по 10,50, 60 штук. Их упаковывают в блистеры или полимерные банки с крышками. Выпускают витамин B9 многие фармацевтические компании мира. На российском рынке можно встретить препараты собственного производства, а также из Италии, Хорватии, Украины, республики Беларусь, Венгрии.
Таблетки имеют бледно-желтый или желтый цвет, плоскоцилиндрическую круглую форму. Птероилглутаминовая кислота состоит из следующих компонентов:
Действующее вещество
Количество в 1 таблетке
птероилглутаминовая кислота
1 мг/5 мг
лактозы моногидрат (сахар молочный)
72,20 мг
микрокристаллическая целлюлоза
18,80 мг
поливинилпирролидон (повидон или кросповидон)
2,00 мг
кукурузный крахмал
5,00 мг
магния стеарат
1,00 мг
Фармакологическое действие
После попадания в организм фолиевая кислота преобразуется в тетрагидрофолат (тетрагидрофолиевую кислоту), который стимулирует эритропоэз (кроветворение), способствует синтезу эритроцитов, участвует в синтезе аминокислот и других метаболических процессах. После приема внутрь витамин B9 полностью всасывается желудочно-кишечным трактом (ЖКТ). Максимальная концентрация активного вещества достигается в плазме крови через 30-60 минут. Через 5 часов выводится почками в неизменном виде (при большой дозировке) или в форме метаболитов (если доза составляла до 5 мг).
Чем полезна фолиевая кислота для женщин после 40
Когда у женщины начинаются гормональные изменения в организме, это сказывается на состоянии кожи, волос, ногтей. Дополнительный прием препаратов с витамином B9 поможет контролировать эти процессы, приостанавливая образование морщин, замедлить наступление климакса. В этот возрастной период организм женщины начинает постепенную перестройку, которая сопровождается неприятной симптоматикой:
- увеличение интервалов между менструациями; болевые ощущения во время секса, что объясняется сухостью слизистой влагалища; головные боли, сопровождающиеся приливами; нарушение психоэмоционального равновесия.
Отсутствие нужного количества витамина B9 в организме женщины после 40 лет не только усиливает все вышеперечисленные симптомы, но и вызывает преждевременное старение кожи, анемию, облысение, повышенную потливость, излишние жировые отложения. Без него невозможна полноценная работа сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной систем, желудочно-кишечного тракта.
При климаксе
Климактерический период возникает у женщины в разном возрасте (от 45 до 56 лет). Он характеризуется уменьшением выработки эстрогена, который отвечает за состояние репродуктивной системы. Недостаток гормона при климаксе вызывает у женщины следующие симптомы:
- Приливы жара к голове, иногда сопровождающиеся тошнотой, головокружением, скачками давления. Это происходит на фоне изменений в таких частях мозга, как гипоталамус и гипофиз. Щитовидная железа начинает выделять большое количество тироксина – гормона, провоцирующего проблемы с сердцем. На фоне этого у женщины постоянно присутствует одышка, учащенное сердцебиение, плохой сон. Появляется чувство повышенной тревожности по поводу состояния своего здоровья. Эстроген выделяет кора надпочечников. При климаксе происходят сбои в работе этого органа, что сопровождается сильными болями в области почек.
Фолиевая кислота при климаксе помогает нормализовать общее самочувствие женщины, ликвидировать всю симптоматику. Благодаря фармакологическому действию витамина B9 на организм женщины, прием препаратов, его содержащих, позволит нормализовать работу сердечно-сосудистой системы, снизить интенсивность головных болей, сбалансировать гормональный фон.
После 50 лет
Особенно необходима фолиевая кислота при менопаузе, которая, как правило, наступает в возрасте 50-55 лет. Климакс – это понятие собирательное, которое подразумевает постепенное угасание репродуктивных, детородных и половых функций у женщин. Климактерический период может длиться более 10 лет. Менопауза – это уже период полного отсутствия менструаций на протяжении 1 года.
Витамин B9 необходим женщине в это время. Дополнительный его прием нормализует деятельность органов половой системы, снижает вероятность возникновения злокачественных новообразований. Регулярное применение птероилглутаминовой кислоты – это отличная профилактика инфарктов, инсультов. На фоне приема витамина проходят кожные высыпания зуд, сухость кожных покровов, улучшается состояние волос, нормализуется кислотность ЖКТ.
Инструкция по применению
Торговое название птероилглутаминовой кислоты – Фолацин. Для медицинских целей витамин синтезируют искусственным путем. Таблетки и капсулы принимают в лечебных и профилактических целях. Фолацин в ампулах нередко применяют для косметических процедур. Средняя продолжительность курса лечения препаратом – 60 дней. Длительность терапии для женщин после 40 лет определяется врачом и может составлять от 1 до 4 месяцев.
Показания
Назначается Фолацин для лечения и профилактики дефицита витамина B9. Женщинам после 40 лет его прописывают при следующих состояниях:
- нарушения функций щитовидной железы; анемия; нарушение обмена веществ; ожирение; профилактика сахарного диабета, инфаркта миокарда, онкологии; снижение проявлений симптоматики климактерического периода и менопаузы.
Способ применения и дозировка
Фолацин показан для приема внутрь. Таблетки, капсулы, порошок употребляют, независимо от приема пищи. Профилактическая дозировка для женщин составляет 1 мг/сутки. В зависимости от выраженности симптоматики, для лечебных целей витамины могут назначаться дозировкой до 5 мг/сутки. Схему приема и длительность курса определяет врач индивидуально для каждого случая. В среднем фолиевая терапия длится 20-30 дней.
Лекарственное взаимодействие
Применение птероилглутаминовой кислоты снижает плазменный уровень барбитуратов: фенобарбитала, примидона или фенитоина, что может спровоцировать эпилептический припадок. Одновременный прием Фолацина понижает эффективность этанола (алкоголя) и контрацептивов перорального применения. Снижение биодоступности витамина B9 наблюдается при совместном применении с такими веществами, как:
- противосудорожные препараты; анальгетические медикаменты; антибиотики; цитостатики; антациды.
Особые указания
Гемодиализ способствует чрезмерному выведению из организма птероилглутаминовой кислоты, поэтому пациенты, которые очищают почки с помощью этого метода, нуждаются в повышенных количествах витамина B9. При длительном употреблении Фолацина возможен дефицит цианокобаламина (витамина B12). В этом случае рекомендуется их совместное применение.
Побочные эффекты и передозировка
Медицинской практике известны случаи передозировки Фолацином. Опасность чрезмерного употребления витамина B9 заключается в нарушении выделительной функции почек, повышенной возбудимости центральной нервной системы, возникновении судорожных припадков, напоминающих эпилептические. Возможные побочные эффекты от фолиевой терапии:
- кишечные расстройства; горечь во рту; вздутие живота; эритема (покраснение кожи); бронхоспазм; анорексия.
Противопоказания
Как и любое другое лекарственное средство, Фолацин имеет свои противопоказания. Самостоятельно назначать препарат себе по этой причине не рекомендуется. Нельзя принимать Фолацин при:
- дефиците кобаламина (витамина B12); наличии злокачественных новообразований; пернициозной анемии, которая обусловлена недостатком витамина B12; повышенной чувствительности к какому-либо веществу, находящемуся в составе препарата.
Условия отпуска и хранения
Фолацин можно купить в аптечной сети без рецепта от врача. Хранить препарат следует в темном месте при температуре не выше +25 °С, недоступном для детей и домашних животных. Срок годности лекарственного средства – 5 лет с даты изготовления, указанной на упаковке.
Аналоги фолиевой кислоты для женщин после 40
Если Фолацина по какой-либо причине нет в ближайшей, то его можно заменить на медикаменты, схожие по показанию и фармакологическому действию. Перед покупкой рекомендуется тщательно изучать аннотацию для сравнения с назначенным лекарством. К распространенным аналогам Фолацина относятся препараты:
- Мамифол; Аскофол; Фолинат кальция; Тифоль; Витрум фоликум.
Цена
Купить препарат можно в любой аптеке или интернет-магазине. Стоимость варьируется, в зависимости от производителя, местонахождения и маркетинговой политики торговой точки. Средняя цена на медикаменты с фолиевой кислотой и ее содержащие:
Название препарата
Цена/рубли
Фолацин 5 мг/30 штук
120,00
Тифоль 0,4 мг/30 штук
420,00
Медин форте 0,6 мг/90 штук
890,00
Витрум фоликум 0,4 мг/30 штук
300,00
Видео
Отзывы
Наталия, 49 лет
Врач сказала, что моя симптоматика (хроническая усталость, депрессия) – это нормальное состояние для женщины моего возраста. Это спровоцировано недостатком витаминов. Особенно нужна фолиевая кислота для женщин после 40, чтобы дольше сохранить молодость и красоту. Я прислушалась и купила в аптеке витамины B9 всего за 28 рублей.
Надежда, 60 лет
После очередного курса витаминов еще раз убедилась, что фолиевая кислота для женщин после 50 лет просто необходима. Пью витамины 2 раза/год по 30 дней. Сразу чувствую изменения: проходят мигрени, успокаивается нервная система, уменьшается выпадение волос. Даже пигментные пятна на лице становятся меньше, уходят мелкие морщины.
Людмила, 42 года
Мой опыт приема витамина B9 – два месяца. Хотя эффект не наступает мгновенно, считаю данную кислоту лучшей для женского здоровья. Примерно через неделю применения (2 таблетки/сутки) у меня прошла сонливость и чувство постоянной усталости. Чуть позже наладился женский цикл, хотя до этого не было регулов 3 месяца.
Анжелика, 45 лет
Фолацин в ампулах использую вместе с биотином, парааминобензойной кислотой и витамином Е для восстановления поврежденных волос. Делаю маску 1 раз/неделю – результатом довольна. Волосы после процедуры такие гладкие и мягкие, как после салона. Смешиваю 1 ампулу Фолацина, 1 капсулу парааминобензойной кислоты, щепотку биотина и 5 капель витамина Е.
Источник: